広島のひきこもり支援ポータルサイト「ハルモニ@ホーム」のアンバサダーを務めています。 こちらのラジオでは、毎月精神疾患のある方、ご家族(きょうだい児含め)、支援者など、 さまざまな立場の当 事 者の方と対談をし、紹介していきます。 この活動を通して 精神疾患への理解を深め、ポータルサイト活用を促すことを目指しています。 視聴はこちら 今回のおはなし 新年度を迎えた皆様 進学、入学などおめでとうございます。 また進級、転勤、新しい部署など新しい日々を迎えた皆様 逆に継続されている皆様日々お疲れ様です。 いろいろな変化の多い新年度、変化が多くあります。 今日は変化を迎える皆さんに「新年度に役立つマインド」としてお話をしております。 人間はもともと変化に適応するのが苦手です。なので 変化とうまく付き合う4つのポイントをお話しします。 自分がコントロールできるものとそうでないものを知る 自分自身をいたわる時間を作る 目の前のことに集中する 自分にとって何が重要かを考える
